当孩子缺锌不严重时，药补不如食补，最好的方法是多吃贝壳类海产品、红肉、动物肝脏、干果和谷类胚芽等富含锌的食物，例如生蚝，每百克含锌71.2毫克，动物肝的锌含量约为每百克11.25毫克，都可补充每日所需。
胃下垂为胃部常见病，这跟患者的生活习惯有关，长期饮食不规律，生活规律又特别紊乱的人最容易胃下垂，只要平时多做一些胃部保健，其实还是可以很好的预防胃下垂，以下是有车族胃下垂的发病原因和机制。
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