寒潮携风雨的日子，全国人民仿佛都处于一种“瑟瑟发抖”的状态下。这样的天气，喝完这一碗，保准你全身发热，从头暖到脚板底！
哈啾！好冷~
受寒潮携风雨的“入侵”，全国大部分地区的气温陆续刷新今年下半年以来的最低纪录，呵气成霜，出门5分钟，发抖2小时……稍有放松，一不小心都有可能“冻傻”的节奏。
瑟瑟发抖的冬天，除了羽绒服、秋裤，捧一碗暖身汤膳在手，就是最治愈人心的事情了！有些汤膳，还对身体大有益处哦~
红糖水爱喝吗？今天目目妈妈就教大家做一道最温暖的传统甜品---，滋味浓厚有营养，抵御寒冷身体棒，尤其适合大冬天手脚冰凉体寒的伙伴们，喝上一碗，保准全身发热，暖暖的非常舒服。
食材小百科
红糖女子不可一日无糖！红糖中含有大量的营养物质对肌肤的健康、保养有着独到的功效。从中医的角度来说，红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血、缓中止痛、活血代瘀的作用。客家糯米*洒客家糯米*酒的营养价值丰富，其味苦、甘、辛。适量饮用此酒有驱寒活血、通经活络之功效，可以帮助抵御寒邪，预防感冒。*酒可以促进血液循环，促进新陈代谢，可以帮助舒筋通络，补血活血，还有利于美容养颜。鸡蛋不少长寿老人延年益寿的经验之一，就是每天必食一个鸡蛋！鸡蛋中还含有比较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，如果铁质不足将会导致缺铁性贫血，使人的脸色萎*，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋的确是维护皮肤美的重要食品之一。红枣红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。由于红枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物所不能比拟的。生姜添加生姜片，对子宫寒、血滞气凝有实质性的效果。枸杞枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。红糖*酒窝鸡蛋
这是一道传统的汉族药膳，久服此汤，可使气血旺盛，手脚暖和，面容丰润光泽，体质虚弱、早衰、面色萎*不华者可经常用此补养，也是经期必备哦！
食材清单：鸡蛋3枚，红糖2汤匙，红枣30克，客家糯米*酒克，清水毫升，生姜15克，枸杞适量。Ps：这是我的1人量，1天分两次食完。
做法与步骤：
1.准备毫升的清水，先倒入一把去核的红枣和一块拍扁的生姜。
2.接着倒入一杯客家糯米*酒。Ps：没有*酒用酒酿也是可以的。
3.再加入2汤匙的红糖。Ps：红糖的放入量还是看个人的口味，仅供参考。
4.盖上锅盖，用大火煮开，转小火煮5分钟。
5.至红枣与生姜煮出味后，关火稍稍放凉。
6.等到锅里面的汤不再冒泡的时候，就可以贴着水面轻轻磕入鸡蛋了。Ps：鸡蛋放入后先不要动它，要一个位置放一个鸡蛋，尽量不要重叠在一起。
7.再次加盖，不开火！将鸡蛋焖成型，大约8分钟左右，刚刚打进去的鸡蛋已经凝固漂浮起来了，基本上已经熟啦！Ps：开火的话，会把鸡蛋煮破。
8.加入适量的枸杞。
9.重新开大火煮开就可以了。
10.拍照啦！一阵阵清甜的味道扑鼻而来，最磨人的就是这个了。
11.一定要趁热喝，效果最好！暖身的食材和鸡蛋完美融合，每一勺汤汁都浓香醇厚，喝完以后全身暖烘烘，脸蛋红扑扑，舒服极了。
12.在红糖水中煮过的鸡蛋也别有一番滋味，比单纯的水煮蛋好吃太多了。
喜欢吗？
呵气成霜的冬天，特此向大家暖心推荐这款冬日特饮---红糖*酒窝鸡蛋，暖心暖胃，养生美颜，守护健康！
暖男们，记得要学着做给你的她喝噢！
我是目目妈妈，今天的分享就到这里了。如果喜欢，请分享给你的朋友吧！让我们一起在这里，吃吃，喝喝，聊聊美食！
以上图文由目目妈妈原创。
